Masaż poprzeczny – polega na rozcieraniu tkanek w kierunku poprzecznym do ułożenia włókien mięśnia, wiązadła czy przyczepu mięśnia do kości. Masaż poprzeczny poprawia ukrwienie i ruchomość, zmniejsza ból i stymuluje procesy przeciwzapalne.

Masaż funkcyjny – polega na połączeniu ruchu w stawie z masażem i rozciąganiem mięśnia połączonego ze stawem. Masaż wykonuje się na rozluźnionych mięśniach. Powoduje rozluźnienie i odprężenie tkanek.

Masaż tkanek głębokich – polega na wykonywaniu wolnymi ruchami masażu, który powoduje wydłużenie, rozluźnienie i rozciągnięcie mięśni oraz ścięgien. Masaż tkanek głębokich prowadzi do relaksacji wegetatywnego układu nerwowego, zmniejszenia bólu, przywrócenia lepszej postawy,  płynności ruchów oraz poprawy gibkości ciała.

Stretching – polega na rozciąganiu jednego mięśnia lub całej grupy mięśni po uprzednim napięciu mięśni przez Pacjenta.

Neuromobilizacja – polega na bezpośrednim działaniu na układ nerwowy poprzez napinanie lub uruchamianie nerwu. Neuromobilizacja powoduje usprawnienie elastyczności i ruchomości leczonego nerwu, co prowadzi do pobudzenia procesów przewodnictwa nerwowego i stymulacji lepszego gojenia się tkanek.

Mobilizacja – polega na zapewnieniu płynności ruchów stawów oraz poprawie lub zwiększeniu ruchomości w stawie.

Manipulacje stawów (chiropraktyka) – polega na szybkim uruchomieniu zablokowanego stawu.